茶馆的辟谷与众不同

慧达达

报名时选择了28天， 虽然脚踝骨折未愈略有担心，考虑到以往多次辟谷的经验，也就相信自己能坚持到底。但其实对辟谷的认识并不到位，只是从身体能量、信息层面的清理来理解，没有从让心性做主的层面认识（老师的视频看了两遍也没认识到位）。

第一周开始一切正常，按照老师的要求喝水（量不够），每日递减吃几颗枣，做功法、冥想、光呼吸、静坐（因不能出门都是在家里进行的），但数量和质量都不太够。第六、七天开始浑身酸疼无力，非常难受。到第十天，身体更加难受，行动时眼冒金星（但并没有多少饥饿感），很多时间都瘫软在沙发上。家里人看我状态太差，担心影响骨折愈合，坚决要求我停止辟谷，于是决定辟到14天结束。

不情不愿的复谷后，对自己的自信心打击很大，心里难受也没有严格按照复谷的要求做，导致身体浮肿，体重增长较快。

总结这次辟谷体验有几点难忘：

1、茶馆的辟谷与众不同，如果没有从心性修炼上认识，内心又不够坚定，就会考验重重。

2、功法、打坐是基本功，一定要做到位，平时的积累很重要，否则身体难受起来就更无法保障练功了。

3、心力不够的话，就要尊重现实，不能急于求成，否则欲速则不达。

4、通过这次辟谷，更加确定一切唯心造，一切的际遇都是来磨练心性的，每逢艰难困苦当心生欢喜

路漫漫其修远兮，与茶馆相伴同行～

◎ 沅汐点评：辟谷期间身体出现极度难受的几天是必经阶段，只是每个人遇到的时间点不同。有的人甚至要分两次辟谷才能遇到这样极端难受的情况。遇到这种情况是身体正在处于一个删除旧有信息的阶段，这个阶段如果坚持过去，身体就会得到一次更新。坚持的方法就是采用静心、中和功法一系列方式来帮助身体度过困难阶段。