敞开面对是唯一的路

茶月开

刚看到沅汐说要写辟谷感想的时候，内心十分的抗拒，觉得不想再回忆一遍痛苦的28天了。后来静心下来意识到是自己逃避的习性又出来了。我之前一直认为研习社的各种大法里最适合我的就是泡澡和辟谷，所以去年辟谷21天，今年毫不犹豫的报名了28天。

功课基本坚持，仍然无法早起，每天大概七点起床。前几天基本上身体没有什么大的不适应，还去了筹备中的工作室和桃桃一起干活。第二个七天去了余姚参加文化之旅。第三个七天身体经常会有吃不消的感觉，偶尔吃了几颗葡萄干，吃完就感觉很好。好在老公出谷了，两个人一起去工作室装了凳子、书柜、茶桌等等，拆了好多快递打扫了卫生。最后七天开始期待辟谷结束，各种欲望身体不适都冒出来了，正好去崇明那天见到两位老师，说我是太期待结果了，当时无境书茶说我辟谷的效果只有一天我才意识到自己虽然在研习社这么久，可是内心从来都没有放下对结果的渴望。后来文锋在群里提醒大家，才知道原来那么多龙龙和自己一样，提问题果真也是一种布施。所以辟谷最后一天楞严经现场搜肠刮肚把想到的问题都问了。

之所以觉得这次辟谷很痛苦，身体只是很小的一部分，而是在这个28天中很多以前没有面对甚至自己没有意识到自己没有面对的事情如海水涨潮一般一浪一浪涌上来，一浪高过一浪，中间无数次想与世隔绝死了算了，看到自己即使鼓足勇气仍然那么的懦弱。楞严经时沅汐说我以前是断灭空，我想了很久。现在很多事情还在持续发酵中，我也逃不了死不了，敞开面对是唯一的路。

辟谷是一种修行的方式，28天因为不需要吃饭并且密集的练习功法，有更多和自己相处的时间，更多的觉知到自己起心动念和各种情绪反应，静心也比平时质量高一些。辟谷也改变了自己的生活方式和对食物的态度，以前吃饭喜欢重口味食物并且贪吃过量，辟谷后更喜欢新鲜和清淡的食物，并且能体会到很多以前无法品尝出来的食物的原始味道。

感恩研习社打造的这个集体的场和一起参与辟谷的龙龙们，但这次最感恩的是赵先生，从一开始的争吵到现在更加融合，很感恩这个陪我一起走过十一年的人，也更加珍惜这段来之不易的缘分。明年40天辟谷我会继续。感恩感恩再感恩。

◎ 沅汐点评：曾经惯性逃避，不愿面对成为习性的人通过辟谷可以面对到很多真实情况。如果觉察力在辟谷期间不断增加，那么面对曾逃避的现象时会出现让自己解决的方法，从而在较深层次上解决掉一些积留已久的问题。很多失眠患者通过辟谷看到了引起自己失眠的真正原因，这些原因曾经都深藏在心里，无法找出，辟谷在清理身体的同时也在清理心灵，像是一次大扫除，心理上诸多深藏的问题会浮出水面，此谓得以明心。