中和辟谷每日记录--慧善

辟谷第1天：

【功法】早上七点江边采光，静心，冥想。

【食物】喝了矿泉水1000ml，盐气水不好喝，整个辟谷基本上没喝。

采光身体很温暖，冥想没成功，想象不出光充满身体的感觉。第一天不馋，不饿，晚上静心就睡了。

辟谷第2天：

【功法】江边采光两小时，在家静心。

早上起来有点饿，想吃，心里有点不爽，今天中秋节，家里准备丰富的食物，差点没忍住。

辟谷第3天：

【功法】阴天，采光半小时左右，静心一会。

【食物】没喝多少水，嘴巴苦，不想喝。

早上起来嘴巴好苦，口水好多，可能起急了，晕，又躺床上静心。情绪很低落，有点怀疑辟谷的初衷，起来后发现出了一身冷汗。今天要上班，上班工作忙，还好有个跟班小妹妹，和她说了辟谷计划，她觉得不可思异，但很支持，上班期间抽空做了静心冥想。

辟谷第4天：

【功法】阴天，江边采光;上班期间抽空静心冥想。

感觉比前一天还差，起床很慢很慢，没有晕，今天慢动作，依旧上班，内心很复杂，想吃，一直想着自己平时喜欢吃的食物.

辟谷第5天：

【功法】今天依然是阴天，采光半小时.

【食物】喝了500ml水。

今天感觉好多了，早上起来不晕，情绪莫名其妙的好多了，早上，儿子小翼翼地问，妈妈，你还好吧，我看你脸色好黄呀！我笑着说，放心啦，死不了的。除了干活慢点以外一切还好。

辟谷第6天：

【功法】采光一小时后上班

【食物】今天也只喝了一瓶水。

早上起来不觉晕，感觉还好，嘴巴苦，不想说话，，依旧是慢动作。脑袋想的都是吃。

辟谷第7天：

【功法】有阳光，江边采光两小时，冥光一直没成功，但不强求。

第七天，今天好多了，情绪也好，今天休息，，今天爷爷生日，有聚餐，看着一桌子的食物，虽然很想吃，但食欲不是很强。