三、中和辟谷源于中华文化当代化实践

一、时代性：中和辟谷是根据当代人的生活特点和身体素质而形成的实践。比如辟谷者可以正常生活与工作。中和辟谷包也是根据当代人特点而设计的。

二、实践性：中和辟谷是中和精舍内部研究人员经历数年数次自身探索和实践的成果。我们研究人员分别进行了7天、14天、21天、28天中和辟谷的探索实践。

三、科学性：中和辟谷以儒释道辟谷方法为基础，并在此基础上进行了融合与创新。其实践效果经过了反复验证，而且针对了不同的人群进行了展开，其效果都非常好。