辟谷，让腹部健康得以改善

诚真

感恩沅汐亲自来杭州指导龙龙们辟谷，让我这个一直想增肥、自认与辟谷无缘的人有幸经历了一次人生难得的体验。原以为辟谷是一种减肥和道家的养生方法，而当我在现场听沅汐说辟谷是一个很好的修持法门时而心动，当场决定参加7天辟谷，后又调整为21天。虽然21天计划没完成，但两周14天的辟谷，对我来说已收获颇多，内心充满了喜悦与感恩。 首先从身体层面来讲，返病：腹部疼痛、肚脐四周痛且有硬块，在这次辟谷期间，通过揉、按、拍、感受与痛在一起，却意外的发现按到的是腹部中和点，按到痛处时会有股热流通到全身，14天坚持下来，腹部柔软很多，疼痛也不明显；腿部也出现痛与麻，经过一段时间的拍打按摩，症状慢慢消失；更离谱的是脾气特别暴躁，动不动发火，原来积压的东西借机发出来，当自己成功辟谷14天时提前复谷，非但没有感到完不成计划的沮丧，有的只是喜悦与感恩。 辟谷期间，心特别静，能专注地投入自己喜欢做的事。爱上种菜，一有时间就往菜地跑，很专心地拨草、捡石子和浇水，就像养了小孩，内心充满了喜悦与牵挂。

辟谷让自己内心越来越坚定，恐惧感也慢慢消失。

在辟复古期间，因沅汐提到会返病、原来疼痛的地方会更痛，所以出现症状及不适感不紧张，会通过各种功法解决，并去感受那份痛。还会与其他龙龙互相交流互相鼓励，那份担心与恐惧自然不复存在。辟谷期间从市区搬到郊区比较偏僻的地方，原来想象一个人会不敢睡，后发现一个人在家感觉挺好。这也是辟谷的收获吧。真的好感恩无境书茶和龙龙们。

◎ 沅汐点评：很多人有一些原有病症，在辟谷期间这些病症区多会出现程度大小不等的酸、痒、胀、痛、麻的情形，属于排病反应，应及时采用呼吸法、中和功法进行调整，使其能够更快的通畅，达到促进病灶消除的效果。