辟谷，是修掉贪的欲望

慧爱语

研习社的辟谷我期待了很久，辟谷前一个星期，我有意识的减食，都是很轻松的度过的，到了辟谷前的两天，心里想着还有两天就要辟谷了，有什么想吃的这两天把它吃过，辟谷就不会想着贪吃，反正就21天嘛！后来还是能吃的！

到了秋分前一天的晚上，很自觉，就封口不再吃了，看了辟谷的明理课，当然沅汐说辟谷是修心，修欲望，把自己贪的欲望修掉，当然没有很大的感悟，只觉得自己能做到，觉得自己都不是很贪吃那种人，但是现在看来，研习社的辟谷我只当一个体验，觉得大家都辟谷，都可以，自然我也可以，没有把它当成一个修行的法门。

第一天很容易就过去了，沅汐说辟28天的能第一天吃7个枣，马上我就自作聪明了，虽然不是辟28天，但吃一两个总可以吧，所以第一天我吃了两个枣子，第二天就是中秋节，因为我心中有障碍，怕跟家里人说明会不理解，晚上吃饭的时候都是躲躲避避的，给孩子夹菜喂饭的，自己没有吃，也没有想吃的欲望，心里还赞叹自己能放得下，中秋节当晚水果很多，聚在一起不自觉的又吃了三四颗枣子，那第二天又顺利的度过了，过节以后，一切回复正常，早上采气，冥想光，一切都是轻松的，会有饿的感觉，在前三天竟然很轻松就过去了，不吃饭省下来的时间真多啊！也觉得身体很干净和清净！

第四天早上一醒来，状况出现了，先是头昏脑胀，起不来，一起来就晕，当时好想一直躺着不起来啊！还好有研习社后面的强大力量，给我信心，慢慢的试着起来，晕就晕吧，就让自己晕一会，继续采光和服气，第四天整一天都在饥饿和头晕中度过，第五天，起来还是好晕，所有动作要放慢，上下楼梯脚都抬不起来，好饿啊！可是一点不想吃，连口都不想张开，嘴巴里全是苦味，口很干很苦，却不想喝水，张开嘴都没力气的感觉，这一天，很多时间都是躺在床上，熬着过的一天。

第六天，一醒来还是很难熬，但是略比昨天好一点，肚子咕咕地叫，随时随地地做憋气保护胃粘膜，这个方法真好，做了甚至有饱腹感，今天约了到儿子的学校上一个思想品德课，看看镜子中的自己脸是青黄的，很没神气的样子，身体也是提不起劲，马上洗漱完了涂个底粉看起来又精神奕奕了哈，给自己个心理暗示，把想把课上精彩的期待放下，一切都是自然而然，而且和孩子们上课声音雄壮，越上越兴奋，一口气说了一个半小时，当不把关注点放在自己身上的时候，自己身体上的感觉会消失的，平安的度过了第一个星期以后，接下来就是第二个七天，十月一日，早早地带着儿子出发余姚，一路上都没有什么不适感，赶地铁赶飞机奔波着完全都是忘掉自己在辟谷，在四明山上第二天，也就是辟谷的第十天，我来例假了，人好累，在山上上下楼梯多了吃不消，带他们走山路也走不动了，感觉气喘不过来，腿好重好重，我和无渝东一天要轮流有几次回房间里静心，例假来了，心里有种要补充营养的想法，心里不淡定了，无渝东让四明山上的厨房蒸了个红薯，每人吃一口，无渝东可好，吃完了就放下，我那想吃的欲望啊，在这时候表现得像蚂蚁缠身一样，坐立不安，总想吃，看着孩子们吃饭那个香啊，明明已经没有饥饿感的，那一刻就知道是自己嘴里想吃，放下的红薯又想偷吃一口，吃了红薯以后，想吃的欲望每天在他们吃饭的时候很难熬啊，原来我觉得自己也不是那么贪吃的人，在辟谷第二周吃了红薯以后真的一发不可收拾，没想到自己这一关这么难过，看着孩子每吃一顿饭，我难受一次，明明我精神又回来了，也没有饥饿感，怎么就这么想吃，还在孩子们看电影的时候偷偷吃水果，因为孩子们都知道我们在辟谷，真不敢在他们面前吃啊，哈哈哈！

四明山上好冷啊，我的手脚冰凉冰凉的，一有时间就采光，却冥想不出光来，就这样，和自己的欲望僵持了几天，那感觉真的说出来没感觉，感受只有自己才知道啊！好不容易熬到下山了，其实自己身体和面貌真的还可以的，下山了以后整个人就放松了，有水果就要吃一点，那天刚好是第十四天，最终还是被欲望打败，决定第十五天就要喝粥复食，所以原来报的辟谷21天没有做到，整个辟谷过程还算是顺利的，最难熬的是第五六七天，真的感觉自己快要挂掉一样，次之就是和自己的欲望斗争，放下欲望不够觉知，但是，这真的是很神奇的一个经历，我和我姐姐的辟谷给家里人带来了很多信心和新的想法，还有一个就是，我整个过程，没有跟生活在一起的公公婆婆说过，不再辟谷有一方面也是不想回家面对他们对我的质疑，和不想面对他们说我辟谷的事，从这里我看到了自己对他们的习惯性逃避。还有就是辟谷十四天，每一天都让我放慢脚步，头脑和身体都清晰了很多，很自在很舒服！最后有一点不得不提，复古的第三天，我贪吃吃了一点月饼和麻花，不舒服了一个傍晚，最后终于能把身体不需要的东西吐出来了，所以，日后更要分分秒秒觉知，我们的身体究竟需要什么！谢谢沅汐，谢谢茶馆！

◎沅汐点评：辟谷如果严格按照中和辟谷的方法做到，期间不会有如此反复和被欲望折磨的现象，行有不得，反求诸己，要立即看到自己是不是基本上没有一步是真正做到的，如此才会这般难熬。即便难熬，没有完全做到，也能让人看到自己的盲点，只不过不要把这份看到变成自我满足，明明没做到却因为仅仅看到部分问题就自我开脱了，这仍然是一个小聪明啊！