不善于主动分享，也是自己在辟谷之后发现的盲点

茶慢竹

这一次辟谷，一开始报名是28天的。前十四天，主要感觉到，很多平时容易让自己静不下来的烦恼会冒出来，让你看到。

对于我自己来说：

1、总喜欢躲清静，上半年心里总想找个山边郊区的地方住，刻意去找反而变成了追寻了。让自己落不下来。这个在辟谷中也发现了。

2、以前，遇到烦恼，不舒服，就容易沉迷在这些感受里，啥也不想做，而停下来，总想先解决掉。而《楞严经》里也讲了，这些都是五阴，生活中遇到这些小事情的时候，先放一放，继续做手底下的其他事情，往前走。那些感受也就慢慢淡掉了。

3、辟谷期间，也看到自己不坚定不自信的地方，尤其自己返病时脸色不好看的时候，遇到质疑的朋友，就总想解释给别人。

4、辟谷期间，把家里大清理了一遍，收拾出去好几包不用的书籍和衣物用品，或扔或捐。把家里家具，重新摆放了一个新位置。

5、从开始辟谷，手机卡烧坏了，到21天后刚好手续齐全才办理上。辟谷期间手机一直无信号。这个过程，让自己放下了很多。

6、辟谷期间，每晚都会做梦，反应当时的状态和未面对的事情。很多自己平时觉得无所谓的事情，实际上是没有面对。

7、关系和缘分不要去切断，先从家里和身边人开始连接，而不是嫌麻烦而躲开，这样是不会内心圆满的。

8、别人对自己的态度，回观一下，都是曾经自己不理解别人的地方，或者自己也这么对待过别人。现在事情一发生，马上就能想到起因是什么。而静心功法，都是帮自己觉知的更快，转变的力量更足。思维更清晰。

9、情想到了就去做，这样自信和力量会一点点积累，哪怕是一件小小的事情。由心而发。10.每日可以有计划，但事情也要随着变化调整。每日的生活小事，也一点点由心而发的做。

21天后复谷，做的不是很好，复谷后买了很多天然的蔬菜，但吃得有些多，没有按要求的做，也出现了腿手肿。到第三周视力开始下降，夜里排尿次数多的现象。

回想一下，很享受这次辟谷的过程。也喜欢每天早上静心，功法练习，感觉需要学习的东西太多。期待和七和下次辟谷。

◎ 沅汐点评：复谷一定要按照要求来做， 复谷是辟谷的一个重要阶段， 复谷结束后才能算是整个辟谷养生完成。 手肿和视力下降都是复谷期饮食过多出现的不适应反应， 等身体适应后即可恢复。