只要经历，就没有失败

一念美好

21天辟谷结束，最大的意外是越到最后自己对吃的欲望越强大，之前我一直以为自己并不好吃的，总以为自己对吃的没什么多大的欲望，夜宵从来不吃，零食也吃的不多，一天三餐，晚餐连主食都不吃。这是我第一次辟谷，选择了21天，其实自己对这个数字也没什么概念，不知道会遇到什么。正因为这样盲目自信，开始对辟谷充满了信心。

第一个星期，听沅汐还有神龙说头三天是最难熬的，可我到后几天更加浑身无力，脸色蜡黄，静心时心脏不舒服，堵得慌，打坐时间稍长腿就很麻，冥想也想不出光。第一个星期可以说是我最难熬的时候。第二个星期，精神越来越好了，可能是我一直坚持一天三次静心吧，因为冥想不出光，有点焦躁，书因㜣鼓励我说没关系，多静心也可以，于是我就多静心，冥想时也不着急了。后面几天是国庆文化之旅，本来畏惧爬山的我竟然还能坚持到底，精神也没想象的差，当自己的意识不再只关注自己，自己的身体会有意想不到的惊喜表现。这期间哪怕身体有什么不舒服的，都欣然接受了。第三个星期，既要上课又要参加培训，每天爬几趟四楼，中午休息时间少，静心冥想时间缩短，但非常有效。一连几个小时听讲，没有瞌睡。只是这个星期，馋劲上来了，从来没有这么迫切的想要吃好吃的，觉得吃什么都会很香，不由得关注起美食的做法，每天都会去看美食博主的微博，收藏了很多菜的做法，一心想着出谷可以吃到美味的饭菜。这种馋劲下，有几次饿了不是练憋气，而是去吃柚子，肚子撑得难受。发现原来自己的贪欲是这么强。

辟谷结束之后，整个人体重轻了十几斤，而且身体也轻盈了很多，爬个四楼一口气爬到还不带喘的，让我自己都为之惊奇。之后体重慢慢恢复了，同事都说我背部薄了很多，胳膊也比以前细。

这次辟谷，如果是场修行，我肯定是不合格了，不过没经历过怎么知道个中滋味呢？

现在再回头看，我真的坚持到了21天，而且这21天里，只有刚开始的7天的后面几天感觉浑身无力，面色蜡黄，过了这几天，第二个7天和第三个7天精神越来越好，感觉辟谷很轻松，不吃东西对人影响并不大。当然这和每天都在做的采光、静心、冥想有很大关系，如果没有这些功法，我们的辟谷在外人眼里不就和绝食一样了吗？哪来的这么好的精神呢？所以这次辟谷，让我认识到了平常在做的静心的作用，远不止是让自己静下来啊。

◎沅汐点评：此回顾中说自己是盲目自信，其实并非盲目， 自信本就毫无缘由，是无所顾忌的，也正因为这般自信在最开始种下，到了后面才会越来越轻松。至于对事物的贪恋，这份贪恋是人人都有的，在辟谷过程中出现非常正常，但是不能沉浸其中，要立即放下，回归本心，这样就会有更为直击本质的收获。