中和辟谷日记·第一章：反求诸己”是对自己诚实，所有的诚实都是从对自己诚实开始的
不善于主动分享，也是自己在辟谷之后发现的盲点辟谷，自己更能清晰的看到自己的问题了辟谷能使身体和心性得到拓展选择几天辟谷，身体会给你暗示辟谷期间按照中和辟谷去做，和低血糖说再见妥协，还是自己身上的习气原来不吃饭也是很可以的，有些时候会更舒服辟谷和毅力无关放下食物，随缘吃东西辟谷，是修掉贪的欲望修定心性，变得更好只要经历，就没有失败第一念的选择，充满了勇气一点点去探索全新的生命辟谷，为自己的改变奠定了基石
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