人生得到一次飞跃和升级
福小爱
28天的辟谷结束了，无限感恩茶馆的这次集体安排，感恩一起辟谷的研习社伙伴们，真的是一次不一般的体验！感恩家里人的支持和默默祝福！
总结这次辟谷的整体收获：
一、身体层面：体重减轻了接近三十斤，真是体验了一把瘦骨嶙峋，另外明显感受到自己的心脏和脾胃得到了很好的调理，出谷后几天都能享受到嘴里时尝犯出的甘甜水和上鄂的清凉，每顿饭吃完更明显。试着泡热水澡三次，心脏也没之前那么虚，有力量多了，每天的睡眠时间要求大大减少，不管多晚睡，一早四五点必醒，而且白天精力充沛，现在平均每天躺下睡眠的时间也就四五个小时，可以有更多的时间来功课了，很开心！另外意外惊喜：辟谷后期筋骨柔软，发现突然可以轻而易举地双盘打坐！
二、心性层面：深知茶馆的辟谷是修行法门，而我选择这次最长的辟谷天数，并且严格按照饮食和功法的要求也是为了提升自己的心力，这次的挑战我个人打七十分，相对满意，明显提升了心力，感受到信念的力量，觉知力有所提升。三十分的不满是因为接近出谷的几日食欲很强烈，虽然坚持没吃任何东西，但忍不住多次被欲望牵走关注美食而且知止地很慢，同时也在期盼出谷的日子，感恩无境书茶及时在研习社群里提醒对出谷不要有任何期盼之心否则成果甚微，立马警醒并提醒自己回到当下！通过这次辟谷更加坚定了此生唯有认识自心和提升自己是唯一值得追求的！哪怕只是体验到了一点来自心的力量，都是最值得庆幸的事情！深知修行路漫漫，自己还是有很多习性要去修，一步一步，带着觉知走下去！祝福自己和所有研习社龙龙家人！
三、更多感想：辟谷真的是一个特别棒的法门，特别是茶馆所传授的辟谷功法和心法，究竟！希望更多的有缘人能接触并体验辟谷，让自己的身心得到双丰收，人生得到一次飞跃和升级！这是任何外在物质所赶不上的，也是我们生而为人最为值得追求的。再次感恩茶馆和无境书茶！
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