辟谷中会发现不一样的自己

正和沐

这次辟谷，让我觉得辟谷是很有趣的人生体验，你在辟谷中会发现不一样的自己。

辟谷就是绝食，这是我以前的认知，这次听了沅汐的辟谷指导课后，对辟谷有了一定程度的认识后，我选择了21天辟谷。自从发出21天辟谷消息后从始至终我没有怀疑和动摇过，辟谷期间虽然经历了家人的反对甚至抗议以及返病的各种病痛，但丝毫没有减弱我的信心，对第一次体验辟谷的我来说，这份坚定，首先是来自对两位老师的完全信任，我坚信只要按照老师教的方法每天做好采光、憋气、冥想、静心等功课，一定可以完成21天乃至更多天辟谷。其次，龙龙们一起辟谷，互相助力，这个集体的大场浴更坚定了我辟谷的信心。

辟谷期间特别是辟谷两周后出现了返病的各种现象，每逢出现幻痛，我会加长静心时间，当心静下来时，各种幻痛不知不觉的消失了。之前我静心半小时以上时，会感觉到左腿麻痛难忍，辟谷以后静心一两个小时以上时也没有麻痛难忍的感觉，静心结束开始行走了才感到左腿是麻的。另外，辟谷期间，我没有刻意关注过自己胖瘦，疼痛以及提醒自己在辟谷等等，而是尽量把做事的时间排满，尽量不间断的做些力所能及的事情。每天的饮水量在1升左右，这是我长期的个人饮水习惯，没有达到老师给制定的2升左右的标准，由于前期身体储水量不足，导致了辟谷21天后身体严重缺水，胃阴不足、咽部、口腔干燥、红肿，我认为这是我没有破掉自己的饮水旧习导致的。

辟谷后，我比以往勤劳、祥和很多，非常热爱生活，无比的珍惜、感恩天地万物和所有的遇见，个人生态也变得很好，在野外采光时，彩鸽、胡蝶、蜜蜂、蜻蜓、青蛙等这些大自然中的生灵都喜欢接近自己，或肆无忌惮的落在你脚下，或粘在你的脸上身上，久久不肯离去，真的很有趣！这次我辟谷25天，感恩两位老师，感谢所有龙龙！