7月11日

20：26

境蒙：【辟谷倍爽第16天】早起又一股一股说不出来的情绪往外翻，没去管它，继续练功夫，感觉耳朵在往外冒气，但总有一层膜挡住，几次之后气从耳朵出去了，中午胃里有些恶心，下午有些嘴馋了，脑子里总想着西红柿鸡蛋面，心里有些难受，也没管它该干嘛干嘛！每天的体验都不同啊！

沅汐：大家在翻情绪的时候，别错过，去看着翻情绪的这个自己，像看另一个人一样的去看。

境蒙：我是想哭，感觉好多委屈，然后就转移了注意力了。

无简繁：只是看着就行嘛？

沅汐：对只是看着，看这个翻腾情绪的自己像看别人一样看着，别起其他心思。

无名：嗯！T_T

境蒙：刚刚看了，哭了一会，自己对自己说觉得小时候想吃零食吃不到零食，现在还要不吃饭，对自己太残忍了，这可能就是我小时的怨气吧。这样对吗？

沅汐： 这还是起心思了，你看着自己，什么心都别起，只是看着。

人一生中会遇到很多种伤痛，无论当时痛得如何，都要知道自己拥有能力走出来，也要知道过去的甚至现在的伤痛都不能伤你分毫。 把一切的原因转向自己，同时知道自己的独立、坚定与自由。 你总有最崭新的下一秒，去迎接她。