辟谷，自己更能清晰的看到自己的问题了

无简繁

这次的辟谷提前就暗示自己从心上要敞开，不因为证明自己，不为凸显自己的了不起，直面虚妄，把辟谷真正当成一次打磨吃欲的法门。

计划的这么美好，可辟谷的过程让我看见自己如果没有一个可以证明自我的目标，而去直面自己的欲望，意志力是薄弱的，好的一方面让我看见自己的幼稚，看见自己讲话的不稳重，甚至时时刻刻都想凸显自己，证明自己，在群里说了那么多信誓旦旦的话，可自己却提前复谷了，让我看见我是多么的不能包容自己，坚持不住复谷了，心里却一直不能原谅自己，这样让自己更焦虑更消弱自己的自信，昨天听视频沅汐说只要是拿掉你们力量的事情就不要去做，放弃、懒惰，拖延，自责都是在拿掉自己的力量啊！

看到还有那么多人在坚持而自己放弃了，心里其实还是有一个在竞争的思想，假如大家都和我一样都提前复谷了呢？自己还是这么自责吗？其实就是害怕自己比别人差啊？还是一种竞争心态，真的好自私，不过换个角度来看这次辟谷期间，自己更能清晰的看到自己的问题了，看见自己心不安定，看见自己的压抑，看见自己对家族深深的怨恨，看见自己心量的狭小，看见自己看事情总盯着一个点，而无法全局看问题，看见自己总想通过食物填补内心的空虚。

这次辟谷又给了我哪些信心呢？

1、让我更相信经常辟谷身体才会更好。突然想如何把这么好的方式传递出去呢？

2、以后一周一日辟谷我会坚持下来。

3、竟然就想到这两条，其实心里还在计较自己提前复谷的事情呢，也有人有偷吃啊，也有好多提前复谷的，为何就不能原谅自己呢？

我觉得辟谷最主要的就是把心能够静下来，能够知止，能够时时当下，自己这样子我执在这个点上，太浪费这次辟谷了。

这次的辟谷让我看见自己是如何被习性吸引着走的了，以后只要到了那个点上就立刻知止，专注当下的事情，不要在思想上给它留下空隙，就不会跟着它走，多练习慢慢也就调整过来了，所以允许自己犯错，允许自己比别人差，自己所畏的差是因为又好胜的心，包容自己的缺点，接受自己不好的一面，慢慢好胜的心也就能放下了。成长不止是在所谓的好里面才能进步，有时候挫败反而能更快调整自己。

不要和别人比较，也不要和别人竞争，一步一个脚印做好自己能力范围之内的事，让自己今天比昨天进步一点，就是提升了。

◎沅汐点评：通过辟谷来望见自己的以往习性是非常容易见效的办法，凡夫都生活在习性的轮回中，被其牵引但又无法察觉，唯有跳脱其外才是唯一的法门。辟谷就是让人跳脱的有效法门。