修定心性,变得更好

慧善

辟谷七天,开始很期待,有点小兴奋。 在整个辟谷期间,感觉自己心性还是不定,期间反复想出谷,对食物的欲望好强,感觉自己就像绝食一样,虽然也坚持下来了,但心性没修练好,出谷后喝了一天的粥水,第二天就喝粥,第三天就恢复正常饮食,辟谷前一直有吃东西后打嗝,现在也依然会,但感觉症状轻了点。辟谷期间很感谢婆婆老公儿子的支持和理解,这是我能坚持下来的主要原因,期待下次的辟谷,希望能做得更好。

见每日记录

沅汐点评:辟谷期间如若出现迟疑,当立即反求诸己,立即知止觉察,这样的迟疑一是曾经生活以来一直会出现的情绪习性,在辟谷期间很容易返出来;二是这样的迟疑会给之后两天的身体状态带来不好的影响,之后的两天就会变得很难熬。如果当时就看到这份迟疑并立即放下,那么后面的过程应该是越来越顺畅的。

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