辟谷，为自己的改变奠定了基石

茶子参

这是第二次辟谷，辟谷第一周非常轻松的就过去了。没有特别想吃东西。也没有特别饿的感觉，虽然每天都有枣可以吃，但觉得吃不吃都行的。这是第一次辟谷和之前打坐练功积累的基础吧。每天早上采光，每天的静心和功法都让身体变得比之前轻松。有时身体感到累疲惫的时候，静心也能很快恢复过来。辟谷第三天的时候精神特别饱满，那天基本整整收拾整理了一整天家，工作量比平时都要大。变得特别爱收拾家和爱做饭，虽然自己不吃，变着花样的给家里人做饭，过程特别开心。发现辟谷期间有一阶段人很容易变的开心，心情好像变的轻盈起来。心更柔软和包容。家里人都能感到自己的变化。第一次辟谷大概后面的时候也会这样。那种心情格外的清新，好似在一直吃饭的时候所没有过的。这一次第一周身体没有特别的不适，只是有时疲惫。

第二周是，心情发生了很大变化，我想是自己隐藏的情绪和爆发点出来了。变得格外的暴躁，总是控制不住自己的情绪，时不时的爆发，绝望，难过。那几天觉得太难熬了，说是在地狱里的感觉一点不假。紧接着生活中也发生了一些事，让自己更加难受。内外夹击，觉得自己完全丧失了觉知，非常沮丧。但也不是一直这样，心情是跌宕起伏的。后来知道这个时候自己更应该坚持的。但是辟谷当时是觉得自己没有这个能力，觉得自己迈不出那个坎，自己放弃了。后来就一直很自责自己的不能坚持。

直到现在再回过头来看，心境已经发生了很大的变化。那时显示出的种种都是自己平时有的习性，辟谷期间放大化了。包括对自己的放弃特别不满意。当时辟完谷就觉得这次辟谷尤其对自己心性方面有很大的改变，虽然最终自己没有突破那个很大的坎。但是给后面自己的改变奠定了一个基石。珍惜自己走过的每一步路，感恩。

◎沅汐点评：辟谷期间情绪的波动是一个最大的考验， 这些情绪皆因曾经所有，通过辟谷得以完整展现，在这种时刻应该把握住，去反思，是谁在让我煎熬？是谁在让我放弃？是谁在让我愤怒？是谁在让我不安？ 如此反问即是反求诸己。用辟谷改善健康是二类追求，用辟谷改善人生才是一类追求。