相信自己的身体

沁心

9月23日至10月6日,参加了为期14天的辟谷。

这是我人生第一次参加辟谷,原本想7天试试,但感觉还是有很大压力。结果被神龙们的决心吓一跳,她们都选择28天。当晚也是心血来潮,定了21天。老公比我想象的要支持很多,反而我妈和姐都不淡定了,第七天看到消瘦又肌黄的我,妈红了眼圈,姐都劝我7天足够了,皱纹都这么多,很难消除的。同事不解又关切的劝慰,那时的我还是很坚持的。想着国庆节见到那么多一起辟谷的龙龙,应该会好很多。

回想那些天无力的说不出话,每天早起练功、晒太阳采气,对自己很有帮助,应该是前几天水喝得不够多(一瓶多矿泉水、一瓶气泡水),体重下降很快。即使安静站着,心跳达到136,处于那种心惊肉跳的感觉。第七天开始出现人不能挺拔地站立,同事说我脊椎都萎缩了时我还是出现担心,沅汐说是在返职业病,让我安心不少。

第四五天开始人饿的感觉不太有了,我最大的反应就是无力,无力到不能长时间一般声音地说话。15日,学校安排我国旗下讲话,再者市运会也接踵而至,为不影响正常工作,还是选择了提前结束辟谷。内心似乎也没那么多遗憾,告诉自己已经很棒了。真心感谢家人的支持与陪伴,更加珍惜食物,对自己也有了更大的自信。

复谷的前三天,要求只喝米汤,第二天单位监考一天,饿得慌时吃了三块曲奇饼干,当天傍晚和第二、第三天一直觉得胃顶着胸口,真正体会什么是“吃得上头颈”。真不该贪吃,老实喝米汤就不会出现这样的事。以后几天都是按照要求吃食物,到第八天开始吃饭,身体也告诉我那个时候吃饭没啥问题了,只是清淡一些。体重在复谷第三周时还比原来轻4斤左右,身体皮肤还没有恢复到原本的紧实,例假推迟了三天还没来,这个也是以前所没有过的。

沅汐说这些都是正常现象,相信自己的身体,还在重组与调整。

感恩!

◎ 沅汐点评:复谷后很多女性会出现生理期推迟的现象,时间长度不等,有的长达半年左右,这是体内的卵子寿命延长造成的,有很多妇女辟谷之前难以生育,辟谷后会容易怀胎,也是卵子变得健康,寿命变长引起。属于很好的现象。

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