修定心性，变得更好

慧善

辟谷七天，开始很期待，有点小兴奋。 在整个辟谷期间，感觉自己心性还是不定，期间反复想出谷，对食物的欲望好强，感觉自己就像绝食一样，虽然也坚持下来了，但心性没修练好，出谷后喝了一天的粥水，第二天就喝粥，第三天就恢复正常饮食，辟谷前一直有吃东西后打嗝，现在也依然会，但感觉症状轻了点。辟谷期间很感谢婆婆老公儿子的支持和理解，这是我能坚持下来的主要原因，期待下次的辟谷，希望能做得更好。

·每日记录·

◎ 沅汐点评：辟谷期间如若出现迟疑，当立即反求诸己，立即知止觉察，这样的迟疑一是曾经生活以来一直会出现的情绪习性，在辟谷期间很容易返出来；二是这样的迟疑会给之后两天的身体状态带来不好的影响，之后的两天就会变得很难熬。如果当时就看到这份迟疑并立即放下，那么后面的过程应该是越来越顺畅的。