辟谷后，性格开朗了，身体更健康

慧德文

这是第三次辟谷，第一次是3天，第二次是7天，这次研习社内部辟谷选择了21天。

每次辟谷都有收获到内心的感悟和身体的改变，感恩在每次辟谷中遇到的老师和朋友，是您让我有了自信和觉知、更有力量和精进。

这次辟谷第一周一切正常，每天早上静坐1小时，再到山上采光1小时，辟谷第一天吃了1个枣、1个葡萄、1个桂圆，之后就没再吃只喝水，第一周每天喝1杯红糖水，从第二周就只喝水了，另外每天早晨坚持做辟谷功法，在辟谷期间总共有三天感觉身体虚弱无力，另外左肋处感觉痛了三天，在最后两天有想吃饭的感觉。

复谷后前三天只喝米汤，第四天开始吃鸡蛋糕、土豆泥、青菜，第五天开始正常饮食，身体没有感觉不舒服，这次辟谷最大的改变是，在辟谷之前是素食，辟谷后突然转变了，在辟谷期间一直没排毒，到出谷第六天第一次排毒，之后正常。

辟谷后，身心得到了很大的改变。

首先是身体的一些很明显变化，之前身体多处的脂肪瘤在辟谷后基本消失了，再就是颈椎之前痛的很难受，辟谷后几乎没有再痛，之前心情深沉不爱说话，辟谷后慢慢的性格开朗了，说话感觉也有力量了，这些是我在辟谷前后的一些变化，感觉自己受益了与大家一起分享。这次辟谷感觉比之前辟谷还好一些，感恩茶馆的这份力量，感恩老师的精心指导，感恩家人的理解和支持。