辟谷功课做好了就很轻松，功课没做好就难受一点

无密

2017年和2018年参加了2次研习社内部辟谷。

第一次辟谷时，刚开始以为21天不吃饭，心想这能行吗，但坚持按照研习社的方法做下来，变化很大，一身体轻盈很多，体重减了10斤，皮肤白皙，心也安静多了，知道我辟谷前后的朋友说我变化很大，很可惜的是没有留下照片。辟谷中有排病反映，大约在14天的时候前胸后背排出很多疹子，月经期延长，排出很多血块。有头晕。如果辟谷功课做好了就很轻松，功课没做好就难受一点。这一次的复食做的不好。

第二次辟谷，研习社很多人参加，到4天就排病了，也是前胸后背长疹子，看来身体又累积了一些疾病，月经血块多，时间长，到第7天的时候排病反应很厉害，喝水都吐，再加上回老家处理一些事情及赶车，功课没做到位，人很难受，虽然人很难受，但对周围的一切很敏感，头脑清晰，身体特别放松，很清静的感觉。这次辟谷虽然也复食没做到位，但小腹变软并小了很多，胃之前很寒凉的也好多了。那个脚底原来总是有厚厚的一层茧的，现在那个茧软了薄了。