就是相信自己跟着茶馆科学的辟谷,没问题!

纯真

这次辟谷21天可谓神奇,自己不知道日子怎么过得如此飞快? 体验也是如此刻骨铭心。

从决定的那一刻起,一场真正的往内心找自己的旅程就开始了。

21天不吃食物,不喝茶,只喝矿泉水,周围的人都觉得不可能的事都成了事实。内心的起起伏伏出来了,身体的不断变化出来了,兼有一些返病的症状。此时,就是相信自己跟着茶馆科学的辟谷,没问题!就是相信所有身体的反应都可以像风一样吹拂过去,就是相信龙龙们一定会心想事成!!感恩茶馆的龙龙们每天群里的不断分享,相互鼓励,没有什么恐惧,这是收获之一: 坚定的信念何其重要!

第二,对待辟谷要有科学态度,不可跟着网上或者身边不懂辟谷之人的想法跑偏。茶馆給了每一个龙龙《2017年无界限研习社集体辟谷资料集》,同时还有沅汐的辟谷指导的视频,让我内心笃定,信心满满。每天要做到三次静心(后面只做到一天一次),还有光的冥想很有用的,每一天采光很重要(后面碰上下雨天阴天采光没有做到),这也是我这次辟谷有缺憾的地方之一。

第三,就是要不是的在工作学习生活的日常点点滴滴中觉察自己的动念,反求诸己,及时调整。我的最后二天没有做好,念头乱,尤其是犯恶心,舌头上起白苔,喝白开水都觉得恶心,然后吃的念头就一直挥之不去,一出谷迫不及待吃放盐的米汤,之后是贪多喝蔬菜汤,瘦了18斤的体重几天之内慢慢又涨回来,然后看到以前对食物的贪多就不可遏制,让我担忧了蛮久时间。不断觉察不断调整,现在还在调整中。

第四,辟谷也是一种修行,修正自己的过程。这是此生的愿望,觉知并且释放掉这些厚重的力量,把错误的概念纠正,引领自己导向内心的光明。

辟谷也好,闭关也好,都是借来的工具,帮助自己找到本自具足的那个自性,帮助自己传播出去这份自信。

Last updated