放下食物，随缘吃东西

正自在

我这次辟谷的时间是21天，从9.23-10.13。以前只有简单的辟谷三天尝试。这一次跟随这研习社的脚步，怀着无比的信心，开始了辟谷。

前四天状态都不错，感觉气比较足，就是容易累。到第五天的下午，实在熬不住了，吃了几颗葡萄干。后来才知道，如果那个时候，下一个决心也就能熬过去了（这是后话）。第六天第七天，有较多的工作任务，体力不支的时候，吃了葡萄干补充。第八天到第十天，特别感觉气不足的几天。第十天趴在雅礼中学的操场上晒太阳，来了情绪，想起去世的亲人，想起自己的成长，不禁大哭释放一场。之后感到放松，自信。第十一天，到达文化之旅余姚的第一天，饿到差点扛不住，静心也没能过去，特别难受。德文在旁边给我信心，让我熬过去。然后我就躺着酒店会议室地板上，昏睡了一个多钟头。起来之后，就好了。难受也消失了，有力气了。特别感谢研习社小伙伴的支持。第十二到十五天，都在余姚，听两位老师讲课，在茶馆的整个场里面，感觉气都比较足，状态不错。后面几天回来了长沙，难受的时候就睡觉，睡觉就能熬过去。第二十一天，早上要上课，早上吃了枣子，上课还是没有力气，感觉笔都拿不起来了，人变得骨瘦如柴。体重降了十七八斤。看得到身上的每一块肋骨，眼皮也打不开。感觉已经熬不下去了。

复谷后，前一个星期都吃的比较清淡。身体非常清净，也清洁。吃不了重口味什么的东西，身体接受不了。过来一个星期之后，开始吃复杂的食物。泡澡出现很多小水泡，我自己突然明白，是食欲没有放下。有时候明明不饿，但就是想品尝食物。甚至想，食物都不吃了，活着没什么意思了。到今天为止，仍然没有放下。但我知道方向，会去放下食物，随缘吃东西。

◎沅汐点评：很多人复谷之后泡澡会出现水泡， 这是体内的湿气毒素外返，水泡过段时间就会自动退掉。辟谷并非让人放下食物，而是放下食欲的贪婪成性。这是擦亮内心的必经之路。