因为辟谷，爱上了静心，增强了信心

福才

一开始辟谷时想选14天的，有两点让我选了21天:沅汐说28天时间太短了，根本不用担心；接龙时我看到福琪朵选了21天，就这样我也选了21天。

辟谷的过程中，我身体一直没多大的不适，只是虚弱无力，每天早上抓紧时间去釆光，静心，屏气，这是最重要的，做完这些，身体就复活了。一天中，只要没劲了，就马上去做功，身体就好多了。喝水不多，凭感觉想喝就喝，不想就不喝，不逼自己一定喝多少。

还有就是辟谷时要做事，不能让自己闲下来。辟谷的过程还顺利，就是到了后期吃欲太大，盼复谷吃东西。所以复谷算是不及格了，米汤天天喝，其他东西没几天就吃开了，眼皮肿了好几天。

这次辟谷，内心收获很大。许多的观念也发生了巨变，以前总认为人不吃饭只能撑一周，，现在知道人少吃不吃才最健康。认识到身体的伟大，身体太强大了，通过辟谷，内心的信心增强了。人瘦了八斤，穿衣服更好看了。

发生在家人身上的一些事情，以前自己会抓狂，现在都不觉得是个事了。以前吃饭多，指甲没血色，辟谷不吃饭手指甲反而泛红，让人惊喜呀！

现在身体很轻盈，不像以前浑身酸酸的，不想动。辟谷过程中，爱上了静心。每天早上30--60分钟的静心必不可少，睡眠从辟谷到现在每天很少，但精神还可以，静心的好处妙不可言，无法言语。吃饭现在也比以前少了，以前中午吃完饭就疺力，现在这种情况没有了。，感觉吃得少，身体轻盈了，还舒服了。以前膝盖疼，辟谷后膝盖不疼了。

感谢茶怀真带我到茶馆，感谢所有的伙伴，一路走下去，明天会更好!

◎ 沅汐点评：辟谷得意让身体内的杂质代谢干净、血液循环增加，这些都是最基本的功能，很多更为深层次的身体问题需要更进一步的辟谷得以看到并排解。很多人通过多次辟谷，身体像剥洋葱一样一层层的清扫干净，最终达到一个非常通透健康的理想状态。