辟谷需要明理

无拾浓

今年的辟谷跟去年一样都选了21天，去年辟了14天就提前结束了，今年辟到第16天也提前结束了。去年是家里人墙裂要求我不能继续辟谷了，今年是自己内心不坚定，主动提前复谷了，2次辟谷都没过那个坎。

今年的复谷结果很糟糕，发现自己控制不了自己的食欲了，每餐都吃的撑爆，几天下来自己跟吹气球一样，体型又复原了，这是跟去年截然不同的显现。沅汐说这次辟谷很多人没有明理，我回顾了自己辟的这段时间，一直都让自己撑着，非常希望家人能接受我辟谷，即使她们不接受，我也希望他们能通过我的精神面貌能认可，结果是我自己太在意这件事了，自己内心对他们的抵触。

辟谷期间身体的反应明显跟去年不同，环境也不同，去年是在家里呆着什么都不用操心的辟谷，今年是上班每天来回开车2小时上班辟谷。特意看了去年的辟谷日记，发现自己每天特易烦躁，功法练的不勤，身体的反应跟今年的也不太一样。

今年辟谷特明显的症状有：脸和嘴唇不断脱皮，舌头厚，微苦、口臭，前期会有打嗝现象；嗓子痒咳，会咳出少量痰，脖子一圈有排病，先是大片红的，红色褪去后是褐色的；身体乏力、气不足，心口闷堵、难受；开车腰酸胀；身体排寒，怕冷，身体也冷；妇科也有调整；宿便拉了4次，例假提前10天，去年辟谷例假量很少，今年量多。

感谢研习社的龙龙们一起经历辟谷，相互鼓励分享辟谷的经历，感谢无境书茶在背后的加持。

◎ 沅汐点评：辟谷期间例假量多源于动情绪，辟谷期一定要注意对情绪的觉察，要时时归空，时时放下，辟谷期产生过多情绪才会导致真正的消耗，别无其他。